BodBot AI Personal Trainer

BodBot là một sự thật huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số, tạo ra tập luyện phù hợp với mục tiêu của mình, nguồn lực, khả năng thể chất, khó mong muốn và nhiều hơn nữa. Mỗi tập thể dục được thiết kế để giảm mức độ các bài tập cá nhân, và các kế hoạch thích ứng theo thời gian khi bạn hoàn thành hoặc bỏ lỡ phiên.

Cũng giống như một huấn luyện viên cá nhân tốt sẽ cá nhân hóa kế hoạch tập luyện của bạn, chúng tôi tạo ra một chương trình riêng cho bạn và thích ứng với nó như bạn tiến bộ. phạm vi hạn chế về chuyển động trong vai? Chúng tôi có thể làm việc để sửa chữa đó. Yếu ở phía sau hơn vào ngực? Chúng ta có thể giải quyết vấn đề đó. Gân kheo quá chặt? Muốn phát triển các bắp tay hoặc mông? Chỉ có thể tập luyện trong một vài cửa sổ trong tuần? BodBot có thể xử lý tất cả, và tập luyện của bạn sẽ phản ánh tất cả những nhu cầu này. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn với các kế hoạch đào tạo tốt nhất có thể và tập luyện tốt nhất. Hơn thế nữa, nếu bạn bỏ lỡ một buổi tập luyện, hoặc nếu bạn quyết định đi leo núi trên một ý thích, chúng ta có thể tích hợp thông tin mới này và cập nhật kế hoạch đào tạo cho phù hợp. Kế hoạch sống và thở với bạn và cho bạn.

Vì vậy, những gì phân biệt một cơ sở khoa học, hệ thống đào tạo hiện đại, mật cá nhân? không BodBot làm gì - và tại sao vấn đề này?

■ vấn đề đặt riêng. Nếu bạn bị gãy chân của bạn sáng nay, có lẽ bạn không nên cố gắng squats nặng vào ban đêm. Tương tự, nếu giấc ngủ của bạn đã bị bắn phá trong tuần vừa qua, hoặc nếu bạn đột nhiên đi xuống với một cơn sốt, quỹ đạo trước đó của tập thể dục của bạn - cùng với quan điểm của tuần trước là kế hoạch đào tạo tốt nhất tuần này - trở nên lỗi thời. Bạn cần một đề nghị phản ánh hoàn cảnh mới của bạn.

■ Trong khi thay đổi này hiếm khi đầy kịch tính, một buổi tập luyện này bỏ lỡ, một tăng bất ngờ, một cơn mất ngủ hoặc bất kỳ curveballs khác của cuộc sống không nên làm hỏng bạn khỏi kế hoạch đào tạo của bạn hoặc mục tiêu của mình. BodBot có thể và sẽ xử lý những thay đổi này.

■ dân một cách tự nhiên tiến triển với tốc độ khác nhau. Thay vì phá vỡ chính mình trên ách đô hộ của một chương trình mà là một trong hai quá chậm hoặc quá nhanh - quá kém hiệu quả hoặc dữ dội nguy hiểm - đó là khả năng để đáp ứng với tỷ lệ của bạn về sự tiến bộ và thích ứng với công tác đào tạo để phản ánh khả năng làm việc độc đáo của riêng bạn. BodBot sẽ làm việc với bạn để thiết lập tốc độ tốt nhất và tốc độ tiến triển. Ngược lại, hầu hết các ứng dụng hiện nay hoặc là sử dụng hoàn toàn không có hệ thống tiến triển, hoặc gia tăng tỷ lệ phần trăm cố định tĩnh.

■ Mọi người đều có một lịch sử khác nhau: Các biến thể trong tư thế, sức mạnh, tập thể dục tim mạch, phạm vi của chuyển động, ổn định khớp, vận động khớp và nhiều hơn nữa. Những biến thành vấn đề. Thay vì quá tải một phần yếu và không ổn định hoặc búa một cơ đã rút ngắn và chặt chẽ, BodBot sẽ làm việc với bạn để cải thiện hiệu suất và tăng hiệu quả - thông qua các bài kiểm tra thể dục nhắm mục tiêu và đánh giá khách quan. Đây không phải là cá nhân hóa bằng tay vẫy các ứng dụng thể dục khác. Đây là hiện đại, sinh lý học chất lượng cao và Kinesiology thực hiện trong các khuyến nghị đào tạo thông minh.

■ vấn đề tiếp cận - nếu bạn đang làm việc tại nhà bạn vẫn sẽ có thể để có được một chất lượng cao, mục tiêu tập luyện - không phải là một vòng lặp vô hạn độc đoán của burpees, tường squats và crunches. cơ sở dữ liệu BodBot của hồ sơ tập thể dục rộng và sâu, cùng với các thuật toán phức tạp chạy trên đầu trang của họ, xử lý liên tục thay đổi địa điểm và thiết bị. Tương tự như vậy, lịch trình có thể chạy chặt chẽ và có thể thay đổi - nếu mặc định của bạn Thứ Hai, thứ Tư, thứ Sáu mẫu bị gián đoạn, hoặc bạn đột nhiên có ít thời gian hơn dự kiến ​​có sẵn, BodBot sẽ ngay lập tức điều chỉnh kế hoạch đào tạo của bạn.

■ vấn đề đặc hiệu - đánh bại về đầu gối với một sắt lốp chắc chắn sẽ gây đau nhức và có lẽ thậm chí làm việc lên một mồ hôi - nhưng nó sẽ không tạo ra những cải tiến thuận lợi trong hoạt động (giả sử tự tấn công không trở thành mốt mới) hoặc thành phần cơ thể và chắc chắn không giữ gìn sức khỏe. Đó là loại kích thích kinh tế, không phải là tầm quan trọng của sự đau đớn, mà mệnh lệnh kết quả - BodBot sẽ sử dụng từng giọt mồ hôi để giúp bạn đạt được kết quả mong muốn.